Selected Category: 黃小Showの咖打車 (155)

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星光團本周参加的賽事為:林口自行車賽

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這次武嶺活動真的辦相當不錯~吃好 睡好 騎的好爽

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20090717 新莊星光團-慢跑之夜-part1

 

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由於團內的夥伴們疏於保養以及熱身 於是我就向美少女團長提議 該有個熱身教學

在精明果段的團長安排下 決議在7/17(五)這天舉辦慢跑+熱身活動

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本次星光團~羅馬假期 輕鬆 炎熱 好玩的一趟破百活動

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最近這幾天假日太墮落了! 有點荒廢計劃好的運動菜單

所以黃小翔本週要更努力的減肥實施計劃^0^

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腹肌妖怪部落格^0^

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最近由於膝蓋附近肌肉受傷的關係 讓我漸漸體會 能夠騎平路的幸福

也是因為這樣 漸漸的減少爬坡的次數~

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集合時間：7:00 am

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這是2/14 與團裡一同參加大湖山莊採草莓活動的我~

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